Donnerstag, 23 April 2020 21:30

Aufwärmen vor Workouts: Tolle Tipps zum Lauf-ABC

Das Mitmachen bzw. Nachmachen unserer VfL-Corona-Workouts setzt ein gutes Aufwärmen voraus, damit die Verletzungsgefahr minimiert wird. Ein probates Mittel des Erwärmens ist das "Lauf-ABC".

Wer das nicht oder nicht mehr so genau kennt, der findt auf https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/73304-lauf-abc-uebungen-fuer-eine-bessere-lauftechnik richtig tolle Tipss zum Lauf-ABC.

Also: schaut mal auf der tollen Seite rein, habt viel Spaß dabei - und bleibt gesund !

Letzte Änderung am Dienstag, 02 Juni 2020 17:57