Da staunten die jungen Ringer etwas ungläubig, als Cheftrainer Otto Hajlik sie zum "speziellen Training mit Sportcoach Heiko" ins Schwimmbad bestellte.

Dort mussten sie die 25m-Bahn absolvieren - und zwar möglichst schnell. Von 16,5 Sekunden bis 55 Sekunden war alles dabei. Danach ging es dann für alle, die noch nicht Schwimmen können, rüber ins Liemecke-Stadion zum Sprint über 30 Meter. Und alle anderen absolvierten dann die 800m Strecke. 

Damit waren die Bereiche "Schnelligkeit" und "Ausdauer" erledigt. In den nächsten Wochen kommen dann noch die Bereiche "Kraft" und "Koordination" an die Reihe. Wir werden über den Fortgang dieser schönen Aktion, die allen Teilnehmern richtig viel Spaß gemacht hat, berichten.